2018년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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4399 kcal
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지방: 115.49g | 단백질: 347.08g | 탄수화물: 496.08g.
아침 식사: 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 점심 식사: ご飯, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, クルミ. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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