2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
966 kcal
|
지방: 30.45g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 108.24g.
아침 식사: Equal Sticks, Jacobs Instant Coffee, USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Woolworths Butternut Soup, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths KJ Controlled Medium Fat Feta, Fresh Pasta (Cooked), Lean Minced Beef, Mushrooms, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Bean Sprouts, Carrots. 간식/기타: Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Fat Free Yoghurt, Peach. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|