2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1285 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Iogo Vanilla Yogurt 0%, Egg. 점심 식사: Barbecue Sauce, Cherry Tomatoes, Corn, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. 저녁 식사: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Egg, Compliments Cooked Ham. 간식/기타: French's Honey Mustard, Oranges , Nestle Smarties (10g), Kiwi Fruit, Date, Kellogg's Special K Pastry Crisps, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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