2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1873 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 240.72g.
아침 식사: Quillayes Queso Chacra, Ideal Pan Pita Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Apio, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Revuelto. 저녁 식사: Caramelo Masticable, Guallarauco Jugo de Naranja, Chef Aceite Maravilla, Lechuga de Hoja Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Apio. 간식/기타: Unimarc Media Palta, Loncoleche Leche con Frutilla Semidescremada, Vivo Galletas de Agua, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Nestlé Chocolate Trencito, Alcachofas Cocidas (Frescas), Tucapel Galletas de Arroz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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