|
Добрый день)
У меня вопрос
Знатоки расчета калорийности..я вот ела раньше на 1200,потом был перил,когда очень мало(около 800)и чуть не угробила Здоровье и нужно было повышать,ела на 2000 с чем-то,набрала до нормы вес(нужно было)
Сейчас хочу держать
Насколько нужно есть?Чтобы просто держать вес,не худеть,не набирать не нужно.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1872 kcal
|
지방: 65.79g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 286.23g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мёд, Банан, Красное Яблоко, Сыр Российский, Винегрет, Рассольник. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Активия Йогурт. 더보기
|
|