2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
984 kcal
|
지방: 44.48g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 52.73g.
아침 식사: Kinder Delice, Вареное Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Путина Икра Лососевая Зернистая. 점심 식사: Вика Торт Протеиновый, Вика Суп Пюре Курица Брокколи 🥦 . 저녁 식사: Зеленый Чай, Яичный Белок, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Гавань Крабовые Палочки. 간식/기타: Base Bar Протеиновый Батончик, Белевские Сладости Хрустила, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, На Грядке Огурцы Маринованные, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|