2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1448 kcal
|
지방: 83.27g | 단백질: 142.72g | 탄수화물: 34.81g.
아침 식사: Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Арахис, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Арахис, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Печень Куриная Тушеная с Луком, булочки яичные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. 간식/기타: Кофе, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, булочки яичные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|