2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1298 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 156.77g.
아침 식사: Hedonist Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vital Flakes di Farro Integrali. 점심 식사: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali . 저녁 식사: Pane Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Conad Fettine di Girello, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. 간식/기타: Pizzetta Sfoglia, Plasmon Biscotto (1). 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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