2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1413 kcal
|
지방: 51.67g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 175.36g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sölde Katenrauchwurst, Gutes Land Edamer, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Weizenbrötchen. 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Netto Milch 0,3%, Netto Milch 0,3%, Covo Butterspritzgebäck. 저녁 식사: Leichte Linie Leberwurst Classic, Gutes Land Edamer, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 간식/기타: Storck Super Dickmanns, Mandarine, Netto Milch 0,3%. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|