2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1672 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 190.75g.
아침 식사: АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Корица, Банан. 점심 식사: Сыр с Плесенью, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Гриль, Хлеб из Закваски, Котлета Рыбная. 저녁 식사: Котлета Рыбная, Зеленый Чай, Пицца Пепперони (36 см). 간식/기타: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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