2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1870 kcal
|
지방: 73.20g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 203.44g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Billa Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Магнит Венигрет Овощной. 저녁 식사: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Куриное Филе Вареное, Мандарин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|