2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1422 kcal
|
지방: 53.30g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 192.19g.
아침 식사: Гречневая Каша, Йогурт Домашний, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. 점심 식사: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарины, Хурма. 저녁 식사: ВкусВилл Гата Ереванская, Бабаевский Шоколад, Чудо Десерт Творожный. 더보기
|
|
388 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|