2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
|
1517 kcal
|
지방: 58.61g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков, Ирмень Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Брокколи на Пару, Националь Рис Здоровье, Говяжья Котлета на Пару, Чай. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Чай. 간식/기타: Ирмень Молоко 2,5%, Pure Protein Казеиновый Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|