2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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2006 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 268.87g | 탄수화물: 122.45g.
아침 식사: Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Golden Sun, Sweet Chilli, Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Calamari Squid Rings, Shore Mariner. 점심 식사: Chicken, Breast, Lean, Boiled. 저녁 식사: Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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