2012년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 13일:
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1730 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 151.55g.
점심 식사: Everything Bagel Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Chicken Hekka, Turkey Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Chocolate Chip Dunkers. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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