2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1367 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сметана, Сметана, Кофе с Сахаром, Овсянка. 점심 식사: Фундук, Кофе с Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шармель Зефир в Шоколаде, Куриные Котлеты, Рис Вареный. 저녁 식사: Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. 더보기
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1875 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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