2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2145 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 121.30g | 탄수화물: 285.19g.
아침 식사: Marinela Galletas Sponch, Splenda Endulzante sin Calorías, HEB Almondmilk, FUD Jamón de Pavo, Norteño Queso Fundido Estilo Americano, French's Mostaza, Nescafé Clásico, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Arroz con Tomate, Sopa de Verduras. 저녁 식사: Sprite Sprite, Limonada, California Pizza Kitchen Cedar Plank Salmon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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