2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
1785 kcal
|
지방: 67.29g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 259.76g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin. 점심 식사: Halka Tatlısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Mahluta Çorbası, Patates Kızartması. 저녁 식사: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Torku Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Makarna. 간식/기타: Elmalı Kurabiye, Mandalina, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|