2012년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 13일:
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1320 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. 저녁 식사: Original Chips Deluxe Cookies, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese. 간식/기타: Carbsmart Fudge Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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