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SharonMWa
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2018년 11월 5일
SharonMWa님의 저널, 2018년 11월 5일
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2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.7 kg
지금까지 감소한:
28.1 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 5일:
916 kcal
지방: 11.75g | 단백질: 24.05g | 탄수화물: 173.95g.
점심 식사:
Blueberry Muffins, Habitant Minestrone Soup.
저녁 식사:
Habitant Traditional Minestrone Soup.
간식/기타:
Oatmeal Cookies (Soft Type).
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1970 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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