Анна1510님의 저널, 2018년 11월 5일

2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 25.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:

1969 kcal

지방: 54.78g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 295.51g. 아침 식사: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, Сметана, Бабушка Аня Пельмени Домашние. 점심 식사: Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Лосося, Сельдь Соленая, Батон. 저녁 식사: Ролл Калифорния, Рогалики домашние. 간식/기타: Хурма. 더보기

2636 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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отлично! :)

2018년 11월 5일 작성이: А137


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