2012년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.3 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 13일:
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1573 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 132.54g | 탄수화물: 113.15g.
아침 식사: Delikatess Lachsschinken Classic, Kräuterquark Lust auf Leicht, Das Volle Korn, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Harzer Käse, Kochschinken. 점심 식사: Camembert, Schinken (Extra mager), Salami, Butter, Brötchen. 저녁 식사: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Butter, Baguette, Schlemmerfilet Bordelaise, Fleischsalat, Feiner Stuten ( Stauffenberg Brot ), Frikadelle, Camembert. 더보기
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3820 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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