2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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993 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 13.84g.
점심 식사: Quiabo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Brigadeiro Low Carb. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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