2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
2620 kcal
|
지방: 95.59g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 348.29g.
아침 식사: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: АТБ Скумбрия Соленая, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Картошка Вареная. 간식/기타: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|