2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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963 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 45.30g.
아침 식사: ТВХ Лепешка Тандырная, Чай с Молоком, Швейцарский Сыр. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Рисовый Суп с Курицей, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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