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On limite les dégâts après 1 semaine de relâche. retour au sérieux !
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98.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2341 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 196.83g | 탄수화물: 244.43g.
아침 식사: Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. 점심 식사: Mamie Nova Gourmand Noix de Coco, Le Gaulois Escalope de Dinde, Épinard, Bonduelle Betterave, Andros Compote Pomme Nature, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Câlin Fromage Blanc 0%, Picard Blueberries, Auchan Spécialité de Saucisson Sec, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Houmous, Bonduelle Falafels. 간식/기타: Myprotein Carb Crusher, Café au Lait. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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