2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
788 kcal
|
지방: 42.04g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 59.89g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. 점심 식사: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Чай. 저녁 식사: Винегрет, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Любятово Печенье Шоколадное, Чай. 더보기
|
|
2298 kcal
|
운동:
훌라후프 - 23 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 지구력 스포츠 - 35 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|