2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1166 kcal
|
지방: 52.76g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Yulaf Lapası. 점심 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. 저녁 식사: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Palamut Izgara, Çoban Salatası. 간식/기타: Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Kestane, Limonlu Soda. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|