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23,6
56,1
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1267 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 35.95g | 탄수화물: 157.59g.
아침 식사: Grancereale Cioccolato , Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Grancereale Croccante con Riso. 저녁 식사: Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Vivo Meglio Croissant all'albicocca, Spremuta d'arancia, Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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