2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.9 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 72.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1561 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 137.45g.
아침 식사: Grünländer Mild & Nussig , Kamps Mehrkornbrötchen, Frikadelle, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Purland Hackepeter, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Thermomix Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Grüner Tee, Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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