2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1233 kcal
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지방: 17.44g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 221.27g.
아침 식사: Milbona Latte Scremato UHT, Bennet Bran Sticks. 점심 식사: Zucchine, Cavolfiore, Pasta di Semola (Cotta), Albume d'uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Life Ceci Tostati e Salati, Peperoni Rossi Dolci, Zucca, Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Curtiriso Riso Basmati, Cavolfiore. 간식/기타: Mandarino, Galbusera Buoni Così ai Cereali, Finocchio Crudo. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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