2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1798 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 251.75g.
아침 식사: Susamlı Simit. 점심 식사: Kuru Hurma, Sütaş Ayran, Kuru Hurma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Birşah Kaymaklı Yoğurt. 저녁 식사: Yoğurt, Katmer, Kıymalı Pide, Et Haşlama. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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