2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1877 kcal
|
지방: 69.91g | 단백질: 175.30g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Eatforfit Пастеризованный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ahmad Tea Зеленый Чай, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петелинка Сердце Куриное, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Ананас, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|