2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
|
2979 kcal
|
지방: 178.94g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 286.34g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный. 저녁 식사: Хрен, Сало Соленое без Прослойки, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. 간식/기타: Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Сало Соленое без Прослойки. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|