ponkratoval님의 저널, 2018년 11월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
1645 kcal 지방: 80.52g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 139.22g.   아침 식사: Мёд, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Любительский Аппетитный Нарезанный, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы Ленивые в Духовке, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Савушкин Ряженка 3.2%. 간식/기타: Кофе, Чай, Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. 더보기
2563 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

11명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ponkratoval님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유