2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
|
834 kcal
|
지방: 33.13g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 87.04g.
아침 식사: Great Value Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee. 점심 식사: Celery , Kraft Miracle Whip, Kraft Miracle Whip, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna. 저녁 식사: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Fresh Express Green & Crisp, Pinty's Chicken Breast Chunks. 간식/기타: Kraft Cheese Slice, Kraft Cheese Slice, Strawberries , Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Christie Wheat Thins. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|