|
niat nya pengen coba warung yang terkenal. pesen telor dadar sambel ijo, nasi setengah porsi sama cah kangkung, biar tetep seimbang ceritanya. waktu Dateng makanannya, telor nya berminyaaaaakkkk banget. sampai itu telur bisa diperes. di wadahnya ada sekitar 2.5 sdm minyak. bukannya enak tapi malah jadi eneg. 😱 berhubung udah di beli. yaudah deh tetep di makan. terpaksa aku blacklist itu warung. 😢
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
|
1174 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 118.13g.
아침 식사: Tahu, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Tahu, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Keripik Singkong, Wall's Cornetto Disc. 더보기
|
안정된 체중
|