|
Всем привет! Девочки, пирог от AlexVoytenko!!! 130 ккал на 💯 грамм) только вид совсем другой, не такой красивый и без ягод сверху
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
|
1312 kcal
|
지방: 42.37g | 단백질: 142.47g | 탄수화물: 95.06g.
아침 식사: Торт Фитнес Вафельный, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр с Плесенью, Копченый Лосось. 점심 식사: Огурцы Кислого Рассола, Хек Запеченный, Тыква, Брокколи. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Сыр с Плесенью, Суфле из Творога, Торт Фитнес, Лаваш Армянский, Лосось, Квашеная Капуста. 간식/기타: Чизкейк , Суфле из Творога, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2397 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, Бег - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|