2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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3835 kcal
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지방: 99.97g | 단백질: 249.85g | 탄수화물: 500.00g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Aldi Frozen Berries, Wegmans Old Fashioned Oats, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey. 점심 식사: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Kerrygold Salted Butter, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Egg White, Giant Almond Milk - Unsweetened Vanilla, King Arthur Flour Gluten Free Pancake Mix. 저녁 식사: Kroger Ground Sirloin 90/10, Yellow Summer Squash, Bell Peppers, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Diamond of California Slivered Almonds, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Avocados, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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