2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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2491 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 229.14g | 탄수화물: 209.81g.
아침 식사: Primo Tapioca, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pasta de Amendoim, Aipim (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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