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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2048 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 227.29g.
아침 식사: Red Bull Energético, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar. 점심 식사: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, LAR Filezinho de Frango Empanado. 저녁 식사: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Nestlé Iogurte Integral com Mel, McDonald's Sundae Caramelo, McDonald's Chicken McNuggets (4), Café com Açúcar. 더보기
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2633 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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