2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1410 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 151.47g.
아침 식사: Rocher Rocher, Milchbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Veltins Grevensteiner, Veltins Grevensteiner, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, Hühnersuppe. 간식/기타: Aldi Blätterkrokant. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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