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21,9%
40,7 masa magra
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1651 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 162.55g.
아침 식사: DIA Bebida de Soja, HSN Sports Evowhey, Avena, Aceite de Oliva. 점심 식사: Melocotones, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 저녁 식사: Borges Natura Frutos Secos Crudos, Uvas Pasas (sin Semillas). 간식/기타: Hacendado Yogur Soja Natural No Azucarado, Kiwi, Pan Blanco, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aguacate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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