2012년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 12일:
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1346 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 140.04g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Smart ones three cheese omelet. 저녁 식사: Russet Potatoes, Broccoli , 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Carbsmart Fudge Bar, Dark Chocolate Royale Shake , White Spearmint Sugarless Gum, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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