2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1785 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 167.71g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Vanilla, Myprotein Impact Diet Whey (Chocolate Mint). 점심 식사: Caco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Kebab. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 2%, Bakalland Barretta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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