2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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5476 kcal
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지방: 176.87g | 단백질: 265.79g | 탄수화물: 699.03g.
아침 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 점심 식사: 山芋, カレールー, ご飯, ゆで卵. 저녁 식사: かけうどん, ゆで卵, 牛肉, キッコーマン すき焼き肉豆腐. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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