2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2061 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 118.64g | 탄수화물: 264.80g.
아침 식사: Финик, Сушеные Семена Тыквы, Лидкон Геркулес, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая, Белый Пеликан Миндаль, Творожно-сырная лепешка. 점심 식사: Салат щётка, Рыбахит Минтай, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 저녁 식사: Рыбахит Минтай, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 간식/기타: Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Банан, Гречневые 🥞, Батончики мюсли. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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