2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1200 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 점심 식사: Кетчуп, Лук, Капуста, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лаваш. 저녁 식사: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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