2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
158.7 kg
지금까지 감소한: 60.0 kg.
남은양: 56.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
|
840 kcal
|
지방: 8.89g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 147.42g.
아침 식사: Cantaloupe (Muskmelon), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Tomato Juice. 점심 식사: Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Birds Eye Thai Stir-Fry, The Fishin' Co. Tilapia Fillets. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|