2012년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 12일:
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1973 kcal
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지방: 97.85g | 단백질: 129.10g | 탄수화물: 143.71g.
아침 식사: Grits, Double Meat Breakfast. 점심 식사: Caramel Peanut Protein Bar. 저녁 식사: Bananas, Green Snap Beans, Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Chocolate Coconut Chewy Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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